Liebe Klient*innen,
Die erste Hitzewelle dieses Sommers hat uns erreicht – haben Sie sich zwischenzeitlich auch so richtig „hitzig“ gefühlt?
Dann waren Sie sicher nicht alleine. Viele Menschen reagieren auf hohe Temperaturen mit Anspannungsgefühlen und zuweilen auch mit mehr Aggressionen. Überhaupt schlägt die Hitze auf die Stimmung und beeinflusst unser Seelenleben. Wir schlafen schlechter, fühlen uns erschöpft und unkonzentrierter. So gibt es zum Beispiel in Psychiatrien mehr Einweisungen an heißen Tagen als üblich. Auch im Straßenverkehr wird laut Studien mehr gehupt, alle scheinen gereizt und ungeduldig. Man könnte sagen, wir sind mental und sozial nicht wirklich auf der Höhe. Warum das so ist, darüber wird vor allem in der Medizin noch diskutiert, bisher gibt es nur Vermutungen.
Aber nicht nur wir leiden, auch unsere Haustiere. Wussten Sie, dass an Hitzetagen mehr Hundebisse gemeldet werden?
Tatsache ist, dass Menschen, die psychisch stark belastet sind, die Hitze als besonders beeinträchtigend erleben. Angst- und Depressionssymptome können sich unter Hitzestress verstärken. Auch körperliche Erkrankungssymptome wie Bluthochdruck können zunehmen. Menschen, die bestimmte Psychopharmaka nehmen, können von einer gestörten Schwitzfunktion und mangelndem Durstgefühl betroffen sein.
Neben dem Wissen darum und einer Anpassung, wie z. B. vermehrt zu trinken und Medikamente im Kühlschrank zu lagern, ist es wichtig, körperliche Veränderungen bei Beschwerden wahrzunehmen und diese nicht zu ignorieren oder zu verharmlosen.
Scheuen Sie sich in diesem Fall nicht und rufen Sie den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116117 an, wenn ein Weg in eine ärztliche Praxis nicht möglich ist.
Ihr KopfSalat-Team
Wen anrufen: 116117 oder 112?
Für alle Fälle die richtige Nummer
Der ärztliche Bereitschaftsdienst hilft Ihnen außerhalb der Sprechstundenzeiten bei Erkrankungen, mit denen Sie sonst in die Praxis gehen würden und deren Behandlung nicht bis zum nächsten Tag warten kann.
Wir beziehen neue Räume!
Juhuuu, wir beziehen neue Räume auf dem Flur bei KopfSalat!
Nach fast 10 Jahren verlassen wir die Räume von K2 – ehemals „Kids“ – und bekommen ab dem 15.07. die Räume der Containerfirma HCT, die sich rechts neben den Räumen von K3 befinden. Die Räume sind alle isoliert und mit Klimaanlage ausgestattet, sodass wir dort mit Sicherheit besser arbeiten können.
Freuen Sie sich mit uns auf die neue Umgebung!
Urlaube der Assistent*innen
- Herr Seebrandt: 25. Juni bis 06. Juli
- Frau Reichardt: 20. bis 24. Juli
Gruppenangebote im Juli
Sofern nicht anders im Angebot angegeben, melden Sie sich bitte verbindlich für das jeweilige Angebot an. Nutzen Sie dafür bitte eine schriftliche Form wie das Anmeldeformular auf der letzten Seite des Infobriefs, eine Textnachricht an die Gruppenleitung des jeweiligen Angebots oder eine E-Mail an das KopfSalat-Büro.
Bitte bedenken Sie bei Ihrer Anmeldung, dass einige unserer Angebote mit Vorbereitungsaufwand und Kosten verbunden sind und sich manchmal auch erst mit mehreren Teilnehmenden richtig lohnen. Haben Sie sich angemeldet, planen wir mit Ihnen. Wir bitten deshalb um verbindliche Anmeldungen und rechtzeitige Absagen. Wir behalten uns vor, Angebote abzusagen, sollte die Mindestteilnehmendenzahl von zwei Personen nicht erreicht werden.
1. Frühstückstreff
Jeden Dienstag im Juli von 10:00 bis 11:00 Uhr laden wir Sie herzlich zum gemeinsamen Frühstück bei KopfSalat ein.
Unkostenbeitrag: 1,50 €
2. Offener Treff
Jeden Mittwoch von 15:00 bis 16:45 Uhr laden wir Sie herzlich zum offenen Treff bei KopfSalat ein. Kommen Sie vorbei – einfach so zum Kaffeetrinken, Spielen, mit Post oder mit einem bestimmten Anliegen.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Über eine kleine Spende freuen wir uns.
3. Kreativgruppe
Herr Omer bietet im Juli jeden Donnerstag von 10:00 bis 12:00 Uhr die Kreativgruppe an.
Unkostenbeitrag: 1,50 €
4. LEGO-Projekt
Kennen Sie diesen LEGO-Rausch, diese Begeisterung für die kleinen bunten Steinchen, aus denen man herrliche Projekte bauen kann?
Dann fühlen Sie sich herzlich von Frau Witte eingeladen, jeden Dienstag im Juli von 11:00 bis 13:00 Uhr weiter mit LEGO zu arbeiten. Neben dem Training der Konzentration und der Kooperation sowie der Übung, Pläne zu lesen und umzusetzen, steht die Freude am gemeinsamen Bauen im Vordergrund.
Frau Witte freut sich auf Ihr Kommen!
5. Tischtennis
In entspannter Atmosphäre Tischtennis spielen? Herr Omer lädt im Juli jeden Mittwoch von 14:00 bis 15:00 Uhr in die Räume von KopfSalat zu einer Runde Spaß ein.
Egal, ob Sie schon einmal den Schläger in der Hand hatten oder es einfach ausprobieren möchten – zu zweit oder im Doppel: Lassen Sie den Ball auf dem Tisch tanzen! Für Getränke ist gesorgt.
Anmeldung jeweils bis dienstags.
Mindestteilnehmendenzahl: 2 Personen.
6. Minigolf
Am Freitag, den 17. Juli, freut sich Frau Ogrodowski auf eine Partie Minigolf mit Ihnen.
Treffpunkt ist um 12:00 Uhr am Südring 5 im Stadtpark direkt vor dem Eingang der Minigolfanlage.
Unkostenbeitrag: 2,00 €
Mindestteilnehmendenzahl: 2 Personen.
7. Bewegungsangebot
Herr Omer bietet weiterhin eine Bewegungsgruppe an. Diese findet jeden Freitag im Juli von 10:00 bis 11:00 Uhr statt.
Ziel ist es, Muskulatur aufzubauen, Verspannungen zu lockern und die Mobilität zu verbessern. Benötigt werden lediglich leichte Kleidung und rutschfeste Socken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Anmeldung erbeten.
Mindestteilnehmendenzahl: 2 Personen.
8. Karaoke
Wer hat Lust, am Dienstag, den 14. Juli, von 15:00 bis 17:00 Uhr bei KopfSalat Karaoke zu singen? 😊
Einfach den Lieblingshit laut mitsingen, zu ruhigen Klängen schwelgen oder gemeinsam lustige Gute-Laune-Lieder entdecken – alles kann, nichts muss!
Ich freue mich auf Mitsänger:innen!
Nele Walz
9. Besuch der Kunsthalle
Am Donnerstag, den 02. Juli, bietet Frau Mokhtarinejad einen Besuch in der Hamburger Kunsthalle an.
Der Eintritt ist – wie jeden ersten Donnerstag im Monat – kostenlos.
Treffpunkt ist um 18:00 Uhr vor dem Eingang des Gebäudes. Die Dauer beträgt maximal zwei Stunden.
Wir freuen uns auf Sie und Ihr Mitwirken
Herzliche Grüße, Ihr KopfSalat-Team
