Liebe Klient:innen,
wenn die bunten Herbstblätter von den Bäumen sanft zur Erde schweben, lässt sich erahnen, wie selbstverständlich und friedlich die Bäume ihre Blätter loslassen, da sie diese im Winter nicht mehr versorgen können. Sie geben ab, was sie belasten würde. Sie scheinen achtsam mit sich selbst, ihrer Kraft und ihren Möglichkeiten zu sein.
Vielleicht inspiriert Sie dieser Gedanke, zum Umgang mit sich selbst hinzuspüren. Wie oft fordern wir (zu) viel von uns selbst. Wie oft sind wir uns nicht genug, nicht zufrieden, mit dem, was ist oder wie wir sind. Vielleicht mögen Sie ausprobieren, sich und anderen im November mit Sanftheit zu begegnen, gnädig und versöhnlich mit sich selbst und dem Leben zu sein und es der Natur gleich zu tun: Ballast abzuwerfen, im Innen wie im Außen…
Wir wüschen Ihnen einen gemütlichen November und laden Sie herzlich zu unseren Gruppenangeboten wie auch zu unserer Weihnachtsfeier im Dezember ein (siehe unten).
Ankündigungen
Hygieneregeln
Um zu verhindern, dass sich Viren und Bakterien fröhlich unter uns ausbreiten, möchten wir Sie bitten, sich mit uns vor einem Termin in Verbindung zu setzen, sollten Sie sich erkältet haben bzw. sich krank fühlen. Bitte waschen Sie vor einem Besuch in unserer Einrichtung gründlich Ihre Hände oder desinfizieren Sie diese (ein Desinfektionsmittel steht auf dem kleinen Tisch bei uns im Eingangsbereich; Seife finden Sie in den Bädern im Flur). Vielen Dank für Ihre Mithilfe und Umsicht.
Einladung zur Weihnachtsfeier
Am Samstag, 14. Dezember von 12 Uhr bis 16 Uhr wird unsere Weihnachtsfeier in den Räumen von Kopfsalat stattfinden.
Weitere inhaltliche Informationen werden im Infobrief Dezember folgen.
Fühlen Sie sich herzlich eingeladen, mit uns eine friedliche und besinnliche Zeit in Gemeinschaft zu ver-bringen.
Wir bitten um verbindliche Anmeldung bis 4. Dezember und freuen uns darauf, mit Ihnen zu feiern.
Brückentag und Teamtag im November
Am Freitag, 1. November bleibt unsere Einrichtung aufgrund eines Brückentags geschlossen, ebenso am Freitag, 29. November aufgrund eines Teamtags.
Bei auftretenden Krisen oder Gesprächsbedarf stehen Ihnen die Telefonseelsorge, das Hamburger Krisen-telefon oder weitere Anlaufstellen zur Verfügung, die sie auf unserer Homepage unter Notfallnummern finden.
Urlaube im November
Frau Mokhtarinejad hat Urlaub am 11. und 12. November sowie vom 18. bis 22. November.
Frau Löhr ist vom 11. bis 15. November im Urlaub.
Frau Olberding ist vom 18. bis 22. November abwesend.
Frau Reichardt macht Urlaub vom 14. bis 18. November.
Gruppenangebote im November
Bitte melden Sie sich für ein Gruppenangebot zwei Tage im Voraus an - über den Anmeldezettel auf der letzten Seite des Infobriefs, über Ihre ASP-Assistenz, durch eine Nachricht an die Gruppenleitung des jeweiligen Angebots oder über einen Anruf im oder eine E-Mail an‘s Kopfsalat-Büro.
Bitte bedenken Sie bei Ihrer Anmeldung, dass einige unserer Angebote mit Vorbereitungsaufwand und
Kosten verbunden sind und sich manchmal auch erst zu mehreren richtig lohnen. Haben Sie sich angemeldet, planen wir mit Ihnen. Wir bitten deshalb um verbindliche Anmeldungen und rechtzeitige Absagen, wenn möglich.
1. Frühstückstreff
Jeden Dienstag im November von jeweils 10 Uhr bis 11 Uhr laden wir Sie herzlich zum gemeinsamen Frühstück bei Kopfsalat ein.
Unkostenbeitrag: 1,50 €. Wir freuen uns auf Sie!
2. Offener Treff
Jeden Mittwoch im November von jeweils 15 Uhr bis 16.45 Uhr laden Sie Frau Olberding und Frau Mokhtarinejad herzlich zum offenen Treff bei Kopfsalat ein. Kommen Sie vorbei! Einfach so, zum Kaf-feetrinken, Spielen, mit liegen gebliebener Post oder mit einem bestimmten Anliegen. Es ist keine Anmeldung erforderlich. Über eine kleine Spende freuen wir uns.
3. Kreativgruppe
Am Donnerstag, 7. und 28. November von 10 Uhr bis 12 Uhr lädt Sie Frau Löhr zur Kreativgruppe bei Kopfsalat ein. Im November werden wir die Arbeit mit Speckstein fortsetzen. Eigene Projekte sind auch gerne willkommen.
Unkostenbeitrag: 1,50 €.
Frau Löhr freut sich auf Sie.
4. Kurs Lebenskompetenzen u. 40
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat zehn Kernkompetenzen (sogenannte core life skills) for-muliert, die zu einer gelingenden Lebensbewältigung beitragen. Frau Mokhtarinejad lädt Sie am
Donnerstag, 14. und 28. November ein, sich mit dem Thema „Die Fähigkeit, Entscheidungen zu tref-fen“ zu beschäftigen. Der Kurs findet an beiden Tagen von 12 Uhr bis 13.30 Uhr bei Kopfsalat im großen Raum statt. Die Gruppe ist geöffnet für alle Interessent:innen unter 40 Jahren.
Frau Mokhtarinejad freut sich auf Sie!
5. Kurs Lebenskompetenzen ü. 40
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat zehn Kernkompetenzen (sogenannte core life skills) formuliert, die zu einer gelingenden Lebensbewältigung beitragen.
Frau Mokhtarinejad und Frau Schwarz laden Sie am Dienstag, 5. und 26. November ein, sich mit dem Thema „Fähigkeiten zur Stressbewältigung“ zu beschäftigen.
Der Kurs findet von 13 Uhr bis 14.30 Uhr bei Kopfsalat im großen Raum statt. Er ist geöffnet für alle Interessent:innen ab 40 Jahren. Wir freuen uns auf Sie!
6. Karaoke
Wer hat Lust, am Dienstag, 26. November von 15 Uhr bis 16.30 Uhr bei Kopfsalat Karaoke zu singen? Einfach mal den absoluten Lieblingshit laut mitschmettern, zu ruhigen Klängen schwelgen oder in der Karaoke-Liste nach lustigen Gute-Laune-Liedern suchen und gemeinsam lachen und Spaß haben. Alles kann - nichts muss! Ich freue mich auf Mitsänger:innen! Nele Walz
7. Nähgruppe
In der Nähgruppe am Freitag, 8. November von 12 Uhr bis 14 Uhr unterstützt Sie Frau Mokhtarinejad beim Nähen eines Rocks. Unkostenbeitrag: 2,50 €.
Es sind drei Plätze an Nähmaschinen vorhanden.
Frau Mokhtarinejad freut sich auf Ihre Anmeldung.
8. In Bewegung kommen - leichtes Sportangebot in der Gruppe
Im großen Raum von Kopfsalat kommen wir in der Gruppe zusammen und machen unter Anleitung von Frau Reichardt nach einem kurzen Aufwärmen leichte Kräftigungsübungen für Rücken, Bauch und Beine. Durch ein leichtes Dehnen am Schluss spüren wir im Körper nach und nehmen vielleicht
Veränderungen wahr. Das Angebot findet am Mittwoch, 6. November von 14 Uhr bis 14.45 Uhr statt. Bitte bequeme Kleidung und ein Handtuch mitbringen, Sportschuhe können, müssen aber nicht getragen werden.
Mindestanmeldungen 3 Personen.
9. Schwimmen
Am Mittwoch, 27. November begleitet Sie Frau Küpper zum Schwimmen in‘s Holtusenbad (Goer-nestr. 21). Abfahrt bei Kopfsalat um 13.30 Uhr, für alle, die mit dem Auto mitfahren möchten. Treffpunkt vor Ort um 14 Uhr. Unkostenbeitrag: 4 €.
Frau Küpper freut sich auf Ihre Anmeldung.
10. Kinobesuch
Lesen Sie gern und tauchen dabei tief hinein in die Geschichten? Dann werden Sie den „Buchspazierer“ ganz sicher lieben! In der Presse heißt es, dass Carsten Henn warmherzig und anrührend in seinem Bestseller „Der Buchspazierer“ vom Wert der Freundschaft, der Magie des Lesens und der verbindenden Kraft von Büchern erzählt. Dieses großartige Buch wurde nun verfilmt mit Christoph Maria Herbst in der Hauptrolle und läuft aktuell in unseren Kinos. Gern möchten wir Sie einladen, in diese wunderbare Geschichte einzutauchen! Frau Schwarz wird den gemeinsamen Kinobesuch begleiten, vorzugsweise soll es dabei ins Passage Kino (Mönckebergstraße 17) gehen. Da das Kinoprogramm der jeweiligen Woche immer am Mittwoch neu herausgegeben wird, werden Sie eine kurzfristige Terminangabe für einen Kinobesuch am Donnerstag, 7. November erhalten; aktuell läuft der Film sowohl nachmittags um 15.15 Uhr als auch abends um 20.15 Uhr, wobei wir vorzugsweise eine Nachmittags-vorstellung besuchen werden.
Den Trailer können Sie sich hier anschauen Jetzt Trailer anschauen.
Unkostenbeitrag: 5 Euro. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldungen!
11. Handarbeiten
Frau Löhr lädt Sie ein, mit ihr im Herbst und Winter Seele und Körper wärmende Handarbeiten umzusetzen. Am Montag, 18. November von 13 Uhr bis 14.30 Uhr zeigt sie Ihnen, wie Sie Kleidung wie Jeans oder Pulli mit kleinen Stickmotiven versehen können. Bringen Sie gerne geeignete Kleidung mit. Wer mag, kann statt Kleidung auch ein vorgezeichnetes Bild in einem Rahmen nach einer Anleitung besticken. Unkostenbeitrag: 1,50 Euro.
Frau Löhr freut sich auf Ihre Anmeldung.
12. Aquarellprojekt
Das Projekt „Aquarell“ geht weiter mit einfachen Lasier-Übungen, welche beim zweiten Novembertermin dann schon zur Gestaltung von Landschaften verwendet werden sollen. Die Treffen finden am Dienstag, 12. und 26. November je von 11.30 Uhr bis 12.30 Uhr statt.
Die Gruppe ist für das laufende Projekt geschlossen. Unkostenbeitrag: 2 Euro.
Frau Küpper freut sich auf Sie.
13. Weihnachtskarten basteln
Auf Anregung einer Klientin lädt Sie Frau Löhr am Montag,
25. November von 11 Uhr bis 13 Uhr zum gemeinsamen Weihnachtskarten basteln ein. Vielleicht haben Sie auch Freude daran, für jemanden, der Ihnen am Herzen liegt, eine Karte zu basteln und Weihnachtsgrüße zu versenden. Es werden verschiedene Materialien zur Verfügung stehen. Wer mag, kann sich auch einen Achtsamkeitsadventskalender mit kleinen Impulsen für jeden Tag basteln.
Unkostenbeitrag: 1,50 Euro.
14. Chillen am Kaminfeuer…
das bietet Frau Küpper am Montag, 11. November um 16.45 Uhr für eine Stunde an. In gemütlicher Runde, bei warmen Getränken und Keksen, liest sie aus einem Buch vor. Gerne dürfen Sie dabei handarbeiten, oder einfach nur abschalten und zuhören.
Lassen Sie sich für eine Stunde einmal treiben und folgen Sie dem Herbst auf seinen Ruhe und Gemütlichkeit bringenden Spuren.
15. Thermomix - Just for fun…
Frau Küpper lädt Sie am Dienstag, 19. November von 15 Uhr bis 17 Uhr ein, das Kochen mit dem Thermomix kennenzulernen. Es darf ein bisschen geschnibbelt, experimentiert und gekostet werden.
Teilnehmerzahl: maximal vier Personen. Frau Küpper freut sich über Ihre Anmeldung.
16. Spiritueller Monatsabschluss
Frau Küpper lädt Sie am Donnerstag, 28. November von 17 Uhr bis 18 Uhr zum spirituellen Monatsabschluss ein.
Diesmal soll es um die Frage gehen, wozu der Mensch andere Menschen braucht; oder ist es besser, sich nur um sein eigenes Leben zu kümmern? Chancen und Schwierigkeiten eines Miteinanders.
Sie freut sich auf Ihr Dabei-Sein.
Wir freuen uns auf Sie und Ihr Mitwirken
Herzliche Grüße, Ihr und Euer Kopfsalat-Team
